Zakładam stowarzyszenie, które ma przypominać o rzeczy prostej, a często zaniedbywanej: o własnym zdrowiu – psychicznym i fizycznym. Szukam ludzi, którzy chcą je ze mną współtworzyć.
„Nie mam czasu na ruch.”
„Nie zrobiłem jeszcze miejsca na ruch.”
Doba ma tyle samo godzin. W pierwszym zdaniu czas jest czymś, co się ma albo nie ma – jak pogoda. W drugim jest czymś, czym się rozporządza. Pierwsze zamyka temat. Drugie zostawia pytanie: gdzie mogę zrobić to miejsce?
„Piję, bo u nas wszyscy piją.”
„Piję, kiedy wszyscy piją.”
Jedno słowo. „Bo” robi z otoczenia przyczynę – wtedy nic nie zależy ode mnie. „Kiedy” opisuje tylko okoliczność, a okoliczności można zauważyć, przewidzieć i wybrać inaczej. Nikt tu nikomu nie mówi, czy ma pić. Chodzi o to, kto podejmuje decyzję.
Tak rozumiem metapozycję: na chwilę wyjść z własnej skóry i popatrzeć na swoje nawyki tak, jakby należały do kogoś, kogo lubimy i komu dobrze życzymy.
Z tej perspektywy dużo łatwiej zobaczyć, że zmiana jest możliwa.
Nie chcę wybierać między zdrowiem psychicznym a fizycznym. W praktyce to jedna sprawa, oglądana z dwóch stron.
Bez moralizowania i bez straszenia. Rozmowa o tym, po co po nie sięgamy, co nam dają, co zabierają – i jak wygląda życie, kiedy przestają być oczywistością.
Poranna gimnastyka, spacer, rower zamiast samochodu. Nie rekordy, tylko regularność. Mały nawyk powtarzany codziennie zmienia więcej niż wielki plan zaczynany „od poniedziałku”.
Fizjoterapia, profilaktyka, słuchanie sygnałów, zanim zamienią się w ból. Wiedza od ludzi, którzy na co dzień stawiają innych na nogi – dosłownie.
Stres, sen, emocje i sposób, w jaki mówimy do siebie. O zdrowie psychiczne można dbać tak samo zwyczajnie jak o zęby – nie tylko w kryzysie.
Bez diet cud, liczenia wszystkiego i zakazanych produktów. Zaczynamy od dwóch rozróżnień, które z metapozycji widać od razu:
Jedzenie to czynność – można jeść cokolwiek i o każdej porze. Odżywianie to pytanie, czy to, co jem, rzeczywiście służy mojemu ciału. Da się być najedzonym i jednocześnie niedożywionym.
Głód narasta powoli, czuć go w ciele i zaspokoi go zwykły posiłek. Ochota przychodzi nagle – często razem z nudą, stresem albo widokiem jedzenia – i chce czegoś konkretnego. Obie są w porządku. Warto tylko wiedzieć, która w danej chwili mówi.
Nie w deklaracjach, tylko w tym, co robią: w pracy, w rodzinie, w sąsiedztwie. Pomagają, uczą, leczą, wspierają – często bez rozgłosu.
Bo sami ją przeszli. Rzucili coś, co im szkodziło, wrócili do sprawności po kontuzji, wstali z dołka, nauczyli się dbać o siebie. Ich historia jest najlepszym argumentem.
Nie potrzebujesz dyplomu ani tytułu. Wystarczą dwie rzeczy: chęć, żeby było lepiej – Tobie i innym – oraz trochę czasu, który chcesz na to przeznaczyć.
„W pojedynkę zmienia się trudniej. Wśród ludzi, którzy też się zmieniają – zaskakująco łatwo.”
To propozycje, nie gotowy program. Ostateczny kształt ustalimy wspólnie – po to właśnie szukam współzałożycieli.
Pomysł wyrasta z mojej pracy przy portalu i podcaście spontaniczna.pl oraz z kilkunastu lat prowadzenia szkoleń rozwojowych. Za każdym razem widzę to samo: ludzie zmieniają się najszybciej, kiedy są wśród innych, którzy też się zmieniają.
Współtworzysz statut, bierzesz udział w zebraniu założycielskim i masz realny wpływ na to, czym Metapozycja się stanie.
Dzielisz się wiedzą i doświadczeniem: poprowadzisz warsztat, rozruch, rozmowę albo nagrasz odcinek podcastu.
Chcesz być na bieżąco, przychodzić na spotkania i polecać nas innym. To też jest dużo.
Od kilkunastu lat prowadzę szkolenia i warsztaty rozwojowe, interesuję się psychologią i tym, jak język i przekonania wpływają na nasze życie. Prowadzę portal i podcast spontaniczna.pl o alkoholu i trzeźwości.
Zakładam stowarzyszenie, bo wiem, że w pojedynkę zmienia się trudniej – i że wokół mnie jest wielu ludzi, którzy robią dla innych więcej, niż sami o sobie mówią. Chcę ich zebrać w jednym miejscu i wykorzystać efekt synergii. Razem można osiągnąć dużo więcej.
Wypełnij krótki formularz albo po prostu zadzwoń. Porozmawiamy o tym, jak chciałbyś się zaangażować. Rozmowa do niczego nie zobowiązuje.
Chcę współtworzyć Metapozycję